Apa itu IVA?

IVA adalah metode baru deteksi dini kanker leher rahim dengan mengoleskan asam asetat (cuka) ke dalam leher rahim. Bila terdapat lesi kanker, maka akan terjadi perubahan warna menjadi agak keputihan pada leher rahim yang diperiksa. Metode tersebut memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan dengan papsmear yang selama ini lebih populer.

Keunggulan IVA dibandingkan Papsmear:

• Tidak memerlukan alat tes laboratorium yang canggih (alat pengambil sampel jaringan, preparat, regen, mikroskop, dll)
• Tidak memerlukan teknisi lab khusus untuk pembacaan hasil tes
• Hasilnya langsung diketahui, tidak memakan waktu berminggu-minggu
• Sensitivitas IVA dalam mendeteksi kelainan leher rahim lebih tinggi dari papsmear (sekitar 75%), meskipun dari segi spesifikitas (kepastian) lebih rendah (sekitar 85%).
• Biayanya sangat murah (bahkan gratis bila di puskesmas).

Bagaimana cara kerja IVA?

• Sebelum dilakukan pemeriksaan, pasien akan mendapat penjelasan mengenai prosedur yang akan dijalankan. Privasi dan kenyamanan sangat penting dalam pemeriksaan ini.
• Pasien dibaringkan dengan posisi litotomi (berbaring dengan dengkul ditekuk dan kaki melebar).
• Vagina akan dilihat secara visual apakah ada kelainan dengan bantuan pencahayaan yang cukup.
• Spekulum (alat pelebar) akan dibasuh dengan air hangat dan dimasukkan ke vagina pasien secara tertutup, lalu dibuka untuk melihat leher rahim.
• Bila terdapat banyak cairan di leher rahim, dipakai kapas steril basah untuk menyerapnya.
• Dengan menggunakan pipet atau kapas, larutan asam asetat 3-5% diteteskan ke leher rahim. Dalam waktu kurang lebih satu menit, reaksinya pada leher rahim sudah dapat dilihat. Bila warna leher rahim berubah menjadi keputih-putihan, kemungkinan positif terdapat kanker. Asam asetat berfungsi menimbulkan dehidrasi sel yang membuat penggumpalan protein, sehingga sel kanker yang berkepadatan protein tinggi berubah warna menjadi putih.

Jadi, bergegaslah ke puskesmas terdekat untuk melakukan IVA…

Read more »

Kebutuhan Psikologi Ibu Hamil Trimester I, II dan III

1. TRIMESTER I

Sekarang wanita merasa sedang hamil dan perasaannya pun bisa menyenangkan atau tidak menyenangkan. Hal ini dipengaruhi oleh keluhan umum seperti lelah, lemah, mual, sering buang air kecil, membesarnya payudara. Ibu merasa tidak sehat dan sering kali membenci kehamilannya perubahan emosi yang sering terjadi adalah mudah menangis, mudah tersinggung, kecewa penolakan, dan gelisah serta seringkali biasanya pada awal kehamilan ia berharap untuk tidak hamil.

Pada trimester ini adalah periode penyesuaian diri, seringkali ibu mencari tanda-tanda untuk lebih meyakinkan bahwa dirinya memang hamil. ibu sering merasa ambivalen, bingung, sekitar 80% ibu melewati kekecewaan, menolak, sedih, gelisah. Kegelisahan timbul karena adanya perasaan takut, takut abortus atau kehamilan dengan penyulit, kematian bayi, kematian saat persalinan, takut rumah sakit, dan lain-lain. Perasaan takut ini hendaknya diekspresikan sehingga dapat menambah pengetahuan ibu dan banyak orang yang membantu dan member perhatian. Oleh karena itu sangat penting adanya keberanian wanita untuk komunikasi baik dengan pasangan, keluarga meupun bidan.

Sumber kegelisahan lainnya adalah aktivitas seks dan relasi dengan suami. Wanita merasa tidak mempunyai daya tarik, kurang atraktif adanya perubahan fisik sehingga menjadi tidak percaya diri. Kebanyakan wanita mengalami penurunan libido pada periode ini. Keadaan ini membutuhkan adanya komunikasi yang terbuka dan jujur dengan suami. Perubahan psikologi ini menurun pada trimester 2 dan meningkat kembali pada saat mendekati persalinan.

Kegelisahan sering dibarengi dengan mimpi buruk, firasat dan hal ini sangat mengganggu. Dengan meningkatnya pengetahuan dan pemahaman akan kehamilan, bahaya/risiko,komitmen untuk menjadi orang tua, pengalaman hamil akan membuat wanita menjadi siap. Perasaan ambivalen akan berkurang pada akhir trimester 1 ketika wanita sudah menerima/ menyadari bahwa dirinya hamil dan didukung oleh perasaan aman untuk mengekspresikan perasaannya.

Reaksi pertama seorang pria ketika mengetahui bahwa dirinya akan menjadi ayah adalah timbulnya perasaan bangga atas kemampuannya mempunyai keturunan bercampur dengan keprihatinan akan kesiapannya untuk menjadi seorang ayah dan pencari nafkah untuk keluarganya. Seorang calon ayah akan sangat memperhatikan keadaan ibu yang sedang mulai hamil dan menghindari hubungan seks karena takut mencederai janin.

2. TRIMESTER II

Periode ini sering disebut periode sehat (radian health) ibu sudah bebas dari ketidaknyamanan. Selama periode ini wanita sudah mengharapkan bayi. Dengan adanya gerakan janin, rahim yang semakin membesar, terlihatnya gerakan bayi saat di USG semakin meyakinkan dia bahwa bayinya ada dan dia sedang hamil. Ibu menyadari bahwa bayinya adalah individu yang terpisah dari dirinya oleh karena itu sekarang ia lebih fokus memperhatikan bayinya. Ibu sudah menerima kehamilannya dan mulai dapat menggunakan energi dan pikirannya secara lebih konstruktif. Sebelum adanya gerakan janin ia berusaha terlihat sebagai ibu yang baik, dan dengan adanya gerakan janinia menyadari identitasnya sebagai ibu. Hal ini menimbulkan perubahan yang baik seperti kontak sosial meningkat dengan wanita hamil lainnya, adanya gelar calon ibu baru, ketertarikannya pada kehamilan dan persalinan serta persiapan untuk menjadi peran baru.

Kebanyakan wanita mempunyai libido yang meningkat dibandingkan trimester I, hal ini terjadi karena ketidaknyamanan berkurang, ukuran perut tidak begitu besar.

3. TRIMESTER III

Periode ini sering disebut priode menunggu dan waspada sebab pada saat itu ibu tidak sabar menunggu kelahiran bayinya, menunggu tanda-tanda persalinan. Perhatian ibu berfokur pada bayinya, gerakan janin dan membesarnya uterus mengingatkan pada bayinya. Sehingga ibu selalu waspada untuk melindungi bayinya dari bahaya, cedera dan akan menghindari orang/hal/benda yang dianggapnya membahayakan bayinya. Persiapan aktif dilakukan untuk menyambut kelahiran bayinya, membuat baju, menata kamar bayi, membayangkan mengasuh/merawat bayi, menduga-duga akan jenis kelaminnya dan rupa bayinya.

Pada trimester III biasanya ibu merasa khawatir, takut akan kehidupan dirinya, bayinya, kelainan pada bayinya, persalinan, nyeri persalinan, dan ibu tidak akan pernah tahu kapan ia akan melahirkan. Ketidaknyamanan pada trimester ini meningkat, ibu merasa dirinya aneh dan jelek, menjadi lebih ketergantungan, malas dan mudah tersinggung serta merasa menyulitkan. Disamping itu ibu merasa sedih akan berpisah dari bayinya dan kehilangan perhatian khusus yang akan diterimanya selama hamil, disinilah ibu memerlukan keterangan, dukungan dari suami, bidan dan keluarganya.

Masa ini disebut juga masa krusial/penuh kemelut untuk beberapa wanita karena ada kritis identitas, karena mereka mulai berhenti bekerja, kehilangan kontak dengan teman, kolega (Oakley, dalam Sweet,1999). Mereka merasa kesepian dan terisolasidi rumah. Wanita mempunyai banyak kekhawatiran seperti tidakan meedikalisasi saat persalinan, perubahan body image merasa kehamilannya sangat berat, tidak praktis, kurang atraktif, takut kehilangan pasangan. Bidan harus mampu mengkaji dengan teliti/hati-hati sejumlah stres yang dialami ibu hamil, mampu menilai kemampuan coping dan memberikan dukungan.

Read more »

bagi yang suka pamer pantat.

Celana Jeans Ketat Picu Jamur

Banyak para wanita yang menginginkan penampilan terlihat sexy, sehingga mengenakan pakaian yang cenderung ketat agar dapat menunjukkan bentuk tubuhnya. Khususnya para pelajar dan mahasiswa sering sekali mereka mengenakan celana jeans yang ketat, hingga celana jenis ini menjadi pilihan utama bagi mereka.

Memang celana ini mudah sekali didapat dan mudah sekali di padukan dengan banyak model baju yang lain. Ini yang menjadikan celana jeans ini banyak digemari.

Tetapi apakah mereka tahu kalau mengenakan celana jeans terus menerus kurang baik untuk kesehatan terutama bagi organ intim kewanitaan.

Celana jeans ini terbuat dari bahan yang cukup tebal, apalagi yang jenis straight jeans atau celana jeans yang pas di badan. Hal ini dapat menimbulkan rasa panas di bagian organ kewanitaan dan memicu produksi keringat yang cukup banyak. Ditambah lagi sirkulasi udara di daerah kewanitaan juga terganggu akibat bahan yang tebal itu, padahal daerah tersebut memerlukan sirkulasi udara yang cukup, agar keringat cepat mengering.

Apabila hal ini terjadi terus menerus maka, daerah itu akan menjadi lembab dan mudah sekali memicu tumbuhnya jamur. Disamping itu resiko untuk terjadinya iritasi maupun infeksi juga bertambah besar.

Trus, gimana solusinya bagi penggemar celana jeans ketat/straight?

Read More..

Read more..

Read more »

pikun

Internet Dapat Mencegah Pikun.

Ini adalah berita gembira bagi para netters dan bloggers pada umumnya sekaligus bagi para lanjut usia ( lansia ) khususnya.

Karena dengan mengakses internet, kita tidak hanya dapat mengetahui informasi tetapi dengan surfing di dunia maya ini, dapat membantu untuk memperbaiki dan melatih fungsi otak.

Dan ini, khususnya bagi lansia, dapat mencegah pikun (dementia) yang seringkali mengancam orang lanjut usia, karena dengan mengakses internetberarti kita sudah melakukan atau melibatkan otak dalam sebuah aktivitas yang cukup rumit sehingga fungsi otak tetap dapat dipertahankan.

Dengan surfing di internet, ibaratnya kita seperti membaca sebuah buku, sehingga bagian otak yang berfungsi untuk pengendalian bahasa, pengendalian daya ingat dan daya visual akan ikut bekerja, bahkan menambahkan aktivitas tambahan bagi otak yaitu untuk pengendalian keputusan dan pertimbangan.

Ini yang membedakannya dengan membaca, karena bila kita surfing di internet maka kita akan dihadapkan dengan berbagai macam pilihan informasi yang harus kita pilih atau kita klik, dengan adanya keputusan yang harus dibuat inilah aktivitas bagian otak untuk pembuatan keputusan dan pertimbangan akan terus diasah.

Read More..

Read more..

Read more »

nyeri punggung

Kenapa Punggung Nyeri Setiap Bangun Tidur?

Banyak sekali keluhan nyeri punggung yang dialami oleh pasien dan keluhan ini semakin terasa nyeri atau memberat pada saat bangun tidur.

Apakah anda juga pernah merasakan hal yang sama? Keluhan ini biasanya paling sering dirasakan oleh orang lanjut usia, tapi ada juga remaja dan dewasa muda yang mengeluhkan hal ini.

Sebenarnya sakit pada punggung sebagian besar disebabkan oleh nyeri otot dan penyebab lainnya yang bisa adalah tulang belakangnya sendiri, sarafnya atau adanya infeksi dan lain sebagainya.

Jadi punggung itu terdiri dari tulang belakang atau tulang punggung dan juga otot punggung yang berfungsi untuk menggerakan tulang punggung tadi. Sedangkan tulang punggung sendiri mempunyai fungsi untuk menahan badan sehingga dalam posisi tegak, selain itu tulang ini juga untuk menyanggah rongga dada serta melindungi saraf yang berada di sekelilingnya.

Kepala dan badan kita mempunyai berat mencapai 50% dari total berat badan dan ini semua didukung otot tadi. Jadi misalnya kita sedang melakukan aktivitas yang mengangkat kepala dan badan dengan waktu agak lama misalnya 2 jam lebih, contohnya jika kita duduk tanpa bersandar selama 3 jam, maka ini akan menyebabkan otot bekerja ekstra keras dan akan menimbulkan nyeri otot nantinya.

Selain otot diatas ada beberapa penyebab nyeri punggung yang lain:

1. Kelainan bentuk tulang punggung seperti tulang punggung yang bengkok, seperti skoliosis, lordosis atau kyposis, ini biasanya berasal dari kelainan genetik.

2. Penyebab nyeri punggung yang ini disebabkan karena individunya sendiri yaitu kegemukan sehingga beban tulang punggung untuk menahan badan menjadi berat.

3. Mengangkat benda berat secara berulang-ulang dan berlebihan, karena itu perlu diperhatikan bagaimana caranya agar tulang punggung tetap aman.


Kemudian pada orang tua juga perlu diperhatikan adanya prosespenuaan/degeneratif pada semua organ termasuk tulang dan otot punggung tadi. Biasanya pada orang tua banyak sekali kasus nyeri punggung akibat penurunan fungsi dari bantalan tulang punggung atau Discus intervertebralis (lihat gambar sampingDegenerative Disc).

Normalnya discus ini berfungsi untuk meredam beban atau sebagai bantalan tulang punggung, tetapi pada orang tua akan mengalami penurunan fungsi akibat berkurangnya kemampuan discus tadi untuk menyerap air.

Akhirnya discus tadi akan menipis dan akan menonjol akibat beban tulang punggung sehingga akan menjepit saraf yang berada disekitarnya ( lihat gambar samping Herniated Disc), hal ini yang banyak menjadi penyebab nyeri punggung pada orang tua.

Penyebab nyeri punggung yang lain yaitu diakibatkan karena tempat tidur yang dipakai terlalu lunak atau terlalu keras yang akan membuat bentuk tulang punggung akan berubah serta keseimbangan otot juga terganggu.

Read more »

permainan payudara

Trik Memainkan Payudara Wanita

Apa yang paling mengasyikan bagi seorang pria dengan payudara pasangannya? Anda tentu sudah bisa menerka jawabannya. Memang semua laki-laki normal pasti suka bermain-main dengan buah dada atau payudara pasangannya.

Memulai pemanasan dengan memainkan payudara memberikan kenikmatan tersendiri baik bagi pihak pria maupun pasangannya. Mencium, menjilat, melumat dan menghisap payudara pasangan merupakan sensasi tersendiri yang tentunya hanya Anda dan pasangan saja yang bisa merasakannya.

Hanya saja memainkan payudara diperlukan keahlian tersendiri. Selain hal di atas, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan pada payudara pasangan Anda. Alangkah sedih pasangan Anda jika anda tidak bisa atau tidak mengetahui trik yang benar dalam memainkan payudaranya.

Langkah pertama bisa anda mulai dengan meraba sambil sesekali meremas payudaranya. Lakukan dengan gerakan memutar. Anda juga bisa sesekali menciumi payudaranya sambil membisikan kata-kata pujian akan keindahan atau kekencangan payudara pasangan Anda. Ingat wanita sangat suka mendapatkan pujian dari pasangannya. Pujian Anda bisa membuatnya semakin bernafsu dan terangsang.

Hal selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan menjilati puting susunya. Sentuh bagian ujung putingnya dengan lidah Anda. Lakukan dengan pelan dan lembut. Basahi bagian puting dan sekitarnya dengan air liur anda dan bayangkan anda tengah menikmati es krim yang sangat lezat dengan lidah dan bibir Anda.

Dalam kondisi basah puting susu akan terasa "hangat". Lalu mainkan lidah Anda pada puting ke kiri, ke kanan, serong sana serong sini. Hal ini pasti akan membuat pasangan Anda mengeliat karena nikmat yang tidak tertahankan. Tips lain untuk merangsang bagian toket adalah melakukan kombinasi antara ciuman, jilat, remas dan sedotan.

Selanjutnya Anda bisa mengigit putingnya tapi jangan terlalu keras, kecuali jika putingnya termasuk tebal dan besar anda bisa sedikit keras mengigitnya. Namun demikian Anda tetap harus berhati-hati karena puting payudara merupakan daerah yang sangat sensitif. jangn sampai gigitan Anda justru menyakitinya.

Pada saat mengigit mesra itulah pasangan Anda akan merasakan kenikmatan luar biasa. Ingat jangan terlalu lama dan keras mengigit karena nanti puting akan terasa perih. Kalu terasa perih anda bisa menjilati dan membasahinya lagi seperti sebelumnya. Dengan demikian puting susunya akan adem kembali.

Hal lain yang bisa anda lakukan adalah dengan "memakan" payudaranya. Yang di maksud memakan di sini bukan anda makan seperti anda memakan makanan tetapi adalah dengan cara mengenyot gelembung payudara pasangan yang telah mengeras karena terangsang.

Lakukan perlahan-lahan, atau Anda bisa melakukan teknik dengan "mengunyah" payudara dengan memainkan tangan Anda dengan remasan lembut di sekitar daerah payudaranya.

Buat wanita, apa yang anda lakukan tersebut adalah seperti seorang bayi yang tengah menyusu pada ibunya. Lakukan semua itu dengan penuh kelembutan. Sensasi permainan lidah, bibir dan mulut serta tangan anda di payudaranya akan menimbulkan sensasi kenikmatan hebat yang akan semakin merangsang nafsu birahinya.

Read more »

meningkatkan kenikmatan seks

Ide Untuk Meningkatkan Kenikmatan Bercinta

JIKA selama ini Anda dan pasangan merasa sedikit bosan dengan permainan yang Anda berdua telah lakukan, kali ini ada beberapa ide hebat yang bisa membantu kalian berdua menciptakan permainan yang lebih hot, seperti: 

Menonton blue film
Tak terbayangkan jika anda menonton blue film bersama dengan pasangan Anda, padahal bisanya kegiatan ini hanya dilakukan oleh sekumpulan kaum pria saja. Anda bisa mengajaknya untuk meniru berbagai adegan erotis yang kalian anggap bisa menjadikan permainan lebih menyenangkan.

Mainkan Permainan Menantang
Dalam hal ini tentunya, anda bersama pasangan harus mengubah permainan yang selama ini Anda lakukan bersamanya. Rencanakan terlebih dahulu permainan apa yang kalian berdua ingin kan dan tentukan hari dan waktu yang pas agar semuanya tidak menjadi berantakan.

Makan makanan pembangkit gairah seks
Seks pun dapat dipengaruhi berbagai factor, salah satunya adalah makanan, mungkin selama ini anda tidak terlalu memperhatikannya. Beberapa makanan yang bisa membantu anda untuk meningktkan girah seksual, seperti cokelat, alpukat, dan pisang.

Lokasi Bercinta
Jika selama ini anda hanya memilih tempat yang aman untuk bercinta seperti di kamar, tidak ada salahnya anda mencoba lokasi lain yang lebih menantang, seperti kolam renang. Tapi terlebih dahulu, pasti kan semuanya aman sehingga anda mersa lebih aman untuk melakukan aktivitas seksual.

Read more »

Bahasa Tubuh yang Meningkatkan Gairah Seksual

Bahasa Tubuh yang Meningkatkan Gairah Seksual

SETIAP pasangan yang sedang berhubungan seksual mungkin pernah mengalami gairah seksualnya tiba-tiba padam. Penyebab masalah tersebut pun bermacam-macam, salah satunya pasangan wanita tidak bisa merespons bahasa tubuh pasangan pria. Kalau kejadiannya seperti itu, bisa saja pasangan pria akan kecewa dan putus asa karena usahanya untuk memuaskan pasangannya teryata tidak berhasil. Nah, agar kejadian tersebut tidak menimpa Anda, berikut panduan bahasa tubuh yang sering kali diberikan pasangan pria kepada pasangan wanita, seperti: 

Ciuman indah di buah dadanya
Pria memang sering kali memberikan rangsangan seksual yang sangat variatif, seperti mencium di area buah dada pasangannya. Cara tersebut dilakukan pria untuk memancing pasangannya agar terangsang dan ingin melanjutkan sensasi seksual yang lebih dari itu.

Pria suka memainkan jari tangan dan lidahnya di bagian penting tubuh pasangannya
Ada banyak cara yang bisa dilakukan pria agar pasangannya terangsang dan mau berhubungan seksual. Salah satu trik yang sering dilakukannya yakni memainkan jari tangan dan lidahnya di bagian-bagian penting tubuh pasangannya. Upaya tersebut dilakukan untuk memuaskan pasangan wanita yang memang lebih menyukai fase rangsangan atau foreplay dilakukan dengan waktu lama. Biasanya begitu wanita puas, dia pun akan mengajak pasangan pria berhubungan intim.

Read more »

membuat wanita merangsang

KAUM pria pantaslah kecewa jika pasangannya tidak pintar bercinta. Namun hal ini jangan menjadi alasan buat Anda meninggalkanya dan berselingkuh dengan wanita lain. Anda harus segera mencari solusi agar pasangan Anda berani menciptakan variasi bercinta yang belum pernah Anda berdua lakukan selama ini. Berikut beberapa jurus ampuh yang bisa dilakukan pria untuk membuat pasangannya lebih pintar bercinta, seperti: 

Membangun suasana
Para pria sering kali tidak memerhatikan lokasi bercinta dan lebih mementingkan segera menyelesaikan acara bercinta dengan pasangannya. Hal tersebut tentu saja tidak diinginkan kaum hawa, karena sebelum berhubungan seksual mereka ingin menyiapkan lokasi bercinta yang nyaman.

Foreplay dibuat semenarik mungkin
Fase rangsangan atau foreplay sangat dibutuhkan untuk membuat acara bercinta Anda dan pasangan lebih maksimal. Kini Anda bisa memberikan sentuhan-sentuhan lembut di bagian tubuhnya yang paling sensitif. Pasangan Anda tentu saja akan senang dan menginginkan Anda lebih agresif lagi.

Berikan belaian-belaian sensual
Anda bisa meningkatkan gairah seksual pasangan Anda dengan memberikan belaian sensual di sekitar Miss V. Anda tinggal menunggu respon selanjutnya, apakah pasangan Anda sudah siap berhubungan seksual.

Jadilah pencium yang hebat
Anda bisa memberikan ciuman hangat ke bibir pasangan Anda dengan lembut dan jangan tergesa-gesa. Sebuah ciuman yang Anda berikan tersebut sangat berarti buat pasangan Anda.

Gaya erotis berdua
Tidak ada salahnya Anda menari erotis bersama pasangan Anda, meskipun hal ini kelihatannya aneh. Tetapi tidak ada salahnya Anda mencoba dan mungkin saja cara seperti ini bisa memicu gairah seksual Anda berdua lebih meningkat.

Gali kembali fantasinya
Selama ini Anda mungkin tidak mengetahui fantasi-fantasi seksual yang dia miliki. Cobalah saat ini Anda membicarakan fantasi seksual dengan pasangan Anda dan mulailah bereksperimen dengan fantasi tersebut.

Read more »

memperbesar "burung" bahaya gak si..??

TIDAK sedikit pria yang memiliki Mr P berukuran kecil begitu khawatir tidak bisa memuaskan pasangannya. Mereka pun kemudian berinisiatif memperbesar alat 'perang'nya itu sampai dua kali lipat. Berbahayakah? 
Memperbesar alat kelamin tentu saja berbahaya. Selain bisa merusak anatomi tubuh, memperbesar Mr P juga menyebabkan fungsi ereksi terganggu. Dampak yang lebih berbahaya lagi bisa menyebabkan kematian. Masalah tersebut bisa saja terjadi karena yang melakukan pembesaran penis bukanlah orang yang ahli. Mereka biasanya memperbesar penis dengan suntik silikon dan kolagen. Untuk memuaskan pasangan tidak perlu harus memperbesar penis sampai 20 cm sampai 25 cm. Sebab, kedalaman vagina hanya sampai 9 cm saja. Penis laki-laki tidak perlu besar-besar, nanti malah bisa menyebabkan iritas pada vagina pasangannya. Untuk mendapatkan kepuasan seks setiap pasangan harus bisa menciptakan variasi bercinta, mengembangkan fantasi seksual, dan saling terbuka membicarakan hubungan seks yang diinginkan masing-masing pasangan. Setiap pasangan juga harus mempunyai tubuh yang sehat agar hubungan seks yang dilakukannya aman dan maksimal.

Read more »

Membuat blog di Facebook

Membuat blog di Facebook

Dalam Facebook memang tidak tersedia fitur resmi untuk membuat blog. Tetapi berkat aplikasi buatan para pengguna Facebook, terdapat beberapa aplikasi blog yang siap anda gunakan dalam pembuatan blog dalam Facebook anda. Jika anda ingin membuat blog di Facebook atau iseng ingin membuat blog ikuti langkah-langkah di bawah ini.

Langkah 1:
Dalam keaadaan anda sudah log in kedalam akun Facebook anda, cobalah untuk memasukan kata kunci / keyword “blog” pada bagian search untuk mencari aplikasi blog yang tersedia.

Langkah 2:
Akan muncul beberapa aplikasi blog yang dibuat oleh pihak ketiga. Kali ini pilihlah yang merupakan buatan Shujaat bin tariq dengan ikon B berwarna biru, dan klik View Aplication.

Langkah 3:
Selanjutnya akan muncul halaman utama aplikasi blog tersebut. Klik Go Aplication.

Langkah 4:
Kemudian anda akan mendapatkan beberapa blog yang telah di publishkan oleh pengguna Facebook lainya dengan aplikasi yang sama juga. Di halaman ini juga terdapat link untuk membuat blog pertama anda. Klik Create New Blog Entry.

Langkah 5:
Sebelum anda dapat membuat blog entry baru, anda harus mengaktifkan blog face. Klik Add Face Blog

Langkah 6:
Di halaman berikutnya anda akan diminta konfirmasi untuk memberikan akses untuk tampilan profile dan segala sesuatu yang berkenaan dengan data diri anda di Facebook. Klik Allow

Langkah 7:
Anda akan menjumpai kembali tampilan halaman yang sama dengans ebelumnya. Klik Create New Blog Entry

Langkah 8:
Ada baiknya anda membuat kategori terlebih dahulu untuk menjadikan blog anda menjadi lebih rapi berdasarkan topik-topik berbeda yang anda buat. Klik Add New Category

Langkah 9:
Pada dialog Add New Category, berikan nama untuk kategori tersebut pada bagian Title. Untuk Description berikan penjelasan singkat menenai kategori tersebut, atau bisa juga anda biarkan dalam keaadaan kosong namun ada baiknya di isi terlebih dahulu.

Langkah 10:
Sejurus kemudian kategori baru yang telah anda buat kini sudah tercantum di dalam blog anda.

Langkah 11:
Anda bisa membuat beberapa kategori lainya dengan cara yang sama. Jika demikian maka nantinya di bagian Categories akan muncul nama-nama kategori yang anda telah buat tadi. Kali ini anda sudah bisa membuat blog entry dengan mengklik Create New Blog Entry.

Langkah 12:
Sebenarnya untuk aplikasi blog buatan shujaat bin tariq ini memiliki fitir WYSIWYG editor, namun saat artikel ini di susun ternyata masih terdapat perbaikan. Karena itu kali ini tampilanya tak ubahnya dengan Basic Editor. Masukan namajudul pada title dan pilih kategori yang ingin anda pakai.

Langkah 13:
Anda bisa memasukan artikel blog anda di bagian yang telah di sediakan. sayangnya kali ini fitue WYSIWYG editor masih belum sempurna. Tetapi anda bisa menyertakan link video dari Youtube disini.

Langkah 14:
Untuk memasukan video dari Youtube, cari video yang anda cari menggunakan fasilitas search di Youtube. Setelah anda menemukan hasil pencarian video, klik salah satu yang anda inginkan, lalu copy alamat URL dari video tersebut dan masukan URL video yang anda dapatkan dari Youtube tadi di bagian Video URL.

Langkah 15:
Setelah semuanya nada yakini telah terisi dengan benar klik Publish. Kemudian anda akan mendapatkan pesan bahwa blog anda telah selesai di buat.

Read more »

bebas virus

Tips dan Trik Anti Virus: Menghilangkan Virus Apapun yang menginfeksi Komputer (Windows XP) Anda Secara Mudah dan Murah (Tanpa Anti Virus)

Ketika beberapa tahun atau bulan yangg lalu, seweaktu virus Brontok dan variannya menyerang dan booming seantero Indonesia., termasuk juga khususnya di Yogyakarta, banyak teman-teman saya yang kebingungan dan panik karena anti virus ternamanya tidak mampu mendeteksi virus ini. Begitu pula selanjutnya virus-virus lokal yang semakin menggejala di Yogyakarta waktu itu. Dan ternyata saya pun kemudian mengalaminya, komputer saya akhirnya terkena juga waktu itu (kalau tidak salah karena memang saya sengaja, pengen membuktikan, he he he).

Saya sampai sekarang masih setia menggunakan Norton AntiVirus 2005 yang masih terus saya update virus definitionnya tiap minggu, namun ketika boomin virus lokal terjadi, norton saya pun tidak mampu mendeteksi keberadaan virus tersebut. Dan beberapa kali pula virus lokal masuk ke komputer saya. Nah, selama saya menggunakan Widows Xp, saya mempunyai trik paling jitu untuk menghilangkan Virus atau membasmi Virus lokal ini secara cepat, mudah dan gampang. Dan tips dan trik berikut selama ini selalu berhasil menyelamatkan komputer saya dari kerusakan lebih karena virus. Apapun itu jenis virusnya.

Dari beberapa pembacaan saya mengenai cara menghilangkan virus yang saya dapatkan dari internet seperti situs vaksin.com, saya sering kali malah tidak melaksanakan anjuran yang diberikan di panduan menghilangkan virus. Seringkali anjuran menghilangkan virus yang diberikan oleh beberapa situs antivirus malah menyuruh kita untuk mematikan fitur restore point dan masuk ke safe mode. Nah dari situ kemudian kita berusaha menghilangkan virus secara manual. Ini tentunya memerlukan keahlian lebih dan sering kali melelahkan serta memusingkan buat para pemula seperti saya.

Lalu apa yang saya lakukan. Saya sering kali mencurigai komputer saya apabila terkena virus. Komputer saya bekerja tidak seperti biasanya alias menjadi sangat lambat atau bisa juga saya mendapati file-file tertentu yang sangat mencurigakan. Biasanya file-file tersebut berekstensi .exe. Contohlah kasus brontok yang iconnya sama dengan folder Windows XP namun memiliki file tipe application dan berekstensi exe. Ini hanya merupakan salah satu contoh. Saya kok yakin, jika anda sudah cukup mengenal sang komputer yang menemani hampir tiap minggu kegiatan anda, suatu perubahan kecil yang tidak biasa yang terjadi di komputer anda bisa anda ketahui.

Baru seminggu ini saya juga terkena virus yang saya tidak tahu apa sesungguhnya, bahkan namanya saja tidak tahu. Anti virus saya tidak mampu mendeteksi. Ini karena saya mendownload file dari suatu situs hacking, bentuknya zip file. Ketika saya ekstrak tidak terjadi apa-apa, namun ketika file tersebut ingin saya coba jalankan dan kemudian saya klik dua kali, eh ternyata tidak muncul apa-apa. Malah kemudian kerja prosesor saya selalu lebih diatas 80%. Hasilnya komputer saya melambat. Walaupun tidak ada file yang dihancurkan karena virus ini namun dengan infeksi yang mempengaruhi kerja prosesor saya –yang memang sudah kecil–, hal ini membuat saya semakin tidak nyaman.

Karena saya pikir virus ini sudah masuk ke memori, saya matikan saya secara manual (Tidak lewat shut down tapi langsung saya matikan dengan memencet tombol power lama). Dalam pemikiran saya mungkin dengan cara ini virus tersebut bisa hilang dari memori dan ketika dinyalakan virus tidak jalan lagi.

Sayangnya, cara yang sering saya lakukan terhadap virus yang sering menginfeksi memori ini tidak berhasil. Biasanya dengan cara langsung mematikan secara manual kerja virus bisa berhenti dan kita tinggal mendelete virus tersebut (pake shift delete, bukan delete biasa). Kemudian cara terakhir saya yang telah sering saya gunakan untuk mengatasi segala macam virus saya lakukan.

Saya matikan antivirus saya. Kemudian pergi ke applikasi:

Start >> All Programs >> Accessories >> System Tools >> System Restore

Inilah yang biasa saya lakukan jika saya telah kehabisan akal mengatasi virus. Sedikit catatan mengenai System Restore. System Restore merupakan sebuah fungsi untuk mengembalikan settingan anda seperti semula seperti waktu penggunaan yang anda pilih. Setiap anda menginstal atau uninstal software, biasanya System Restore akan menyimpan Settingan lama anda sebelum anda mengistal atau uninstal software tersebut. Dengan cara ini setiap ekstensi exe atau aplikasi apapun yang terinstal sesudahnya akan dihapuskan atau dihilangkan. Termasuk Register Windows anda akan kembali seperti semula. Hal inilah yang bisa membikin virus hilang dari komputer anda.

Dengan cara ini anda tentunya tidak mengharuskan adanya instalasi antivirus di komputer anda. Akan tetapi seringkali ada beberapa virus yang secara otomatis mematikan fungsi restore point ini. Jika ini terjadi lakukan shutdown manual lewat tombol power atau cabut aja kabel anda, atau matikan listrik istilahnya (dengan resiko kemungkinan ada file yang rusak, tapi biasanya tidak terjadi kok), lalu boot dari safe mode dan restore dari sana ke settingan sebelum terkena virus. Biasanya berhasil kok, terutama untuk brontok selalu berhasil. Saya juga heran brontok kan sangat mudah dikenali secara visual kenapa kok bisa-bisanya terkena virus ini, mungkin bagi yang pemula kali ya? Ah gak tahu saya.

Anehnya, saya jarang menemukan tips dan trik ini dikajian situs-situs antivirus. Malahan mereka menyuruh mematikan fitur restore ini, kemudian dengan cara yang lumayan rumit dijelaskan cara-cara menghilangkan virus tersebut secara manual. Dan tentunya kemudian menyuruk kita lebih baik membeli dan memakai antivirus mereka yang mereka nyatakan sudah bisa mendeteksi dan menghilangkan virus tersebut. Mungkin ini merupakan trik bisni mereka sih.

Ohya, sekedar info. Akan lebih baik jika anda menyimpan dokumen anda pada partisi hardisk yang berbeda, karena biasanya virus menyerang partisi C tempat system windows anda bekerja. Dengan cara ini, jika komputer anda parah dan tidak bisa dikembalikan karena terkena virus, anda cukup melakukan instalasi ulang (format dan instal) windows anda kembali. Tentunya format dan instal di partisi C. Dengan demikian data anda di partisi yang lain tidak hilang. Demikian saran saya.

Salam Bebas Virus

Read more »